性爱教室开课 许蓝方教你正确的锻炼持久力 干货满满不用再吃肾宝片！
小黄书 最新国内地址 https://xhsa6.com
发邮件获取小黄书最新网址 长按复制
[email protected]小黄书 海外地址（需翻墙） https://xhsas.com
小黄书 永久地址（需翻墙） https://xhshu.bet
推荐使用edge/夸克/UC/chrome/safari浏览器访问网站
视频播放异常? 请刷新
许蓝方老师开课了！今天告诉你憋精的危害并且教你如何锻炼持久力。在学习之前，首先了解射精的过程：精液穿过前列腺进入尿道，膀胱颈关闭，防止逆行射精，经过不断摩擦产生快感，会阴（肛门和睾丸连接处）持续收缩挤压，在快感到达100分时，精液从尿道射出体外。
想要精液不射出的情况有两种，一种是在快感到达七十分八十分的时候就停下，想要射精的欲望一点点往下降，精神上已经没有射精的冲动，这时候精液没有进入到尿道，没有产生会阴收缩，肉棒自然软塌，这种情况对身体没有伤害，相反还能锻炼持久力。
第二种情况是：会阴收缩，快感到达顶峰，到达要射精的临界点，自己物理掐住尿道不让精液出来，虽说精液没有射出体外，但是，精液已经产生堆在尿道，如果不释放出来，精液就会原路返回，进入到膀胱或者输精管，对身体产生巨大伤害。
而要锻炼持久度的方式是：在快感达到七十分八十分时，停止动作，在降到二三十分钟时，再继续动作，不管锻炼多久，锻炼结束后一定要把精液射出来。
在锻炼前后，一定要做好卫生清洁工作哦。
许蓝方教你正确的锻炼持久力
兄弟们请看
视频时长共4分45秒，建议WIFI环境下观看。本站为全网首发，资源由小黄书爆料群投稿，禁止二次传播
更多性爱知识小课堂
两性知识课堂开课了！为什么顶到花心女生会大叫 看完你就明白了！
热门吃瓜
| 吃瓜中心 | 今日吃瓜 | 吃瓜精选 | 老司机定制 |
|---|---|---|---|
| 伦理禁忌 | 网黄合集 | 国产鉴赏 | 抖音热搜 |
| 全球看片 | 吃瓜现场 | 性爱实验室 | 每日大赛 |
| 素人黑料 | 禁漫天堂 |
发邮件获取最新地址（长按复制）：
[email protected]欢迎点击加入小黄书TG资源分享频道
关注小黄书邮箱回家不迷路！
小黄书 你的成人生活指南
小黄书最新地址（免翻墙，实时吃瓜）
http://xhsa6.com
永久地址（需翻墙，谨防迷路）
xhshu.bet
重磅热瓜
发送任意内容到以下邮箱获取最新地址（注意检查垃圾邮件）
[email protected]
分享小黄书内容，请告知好友复制网址用浏览器打开！
别让朋友错过这么棒的内容，分享一下，友情无价
